靈芝在中國人“藥食同源”的傳統里，人人可享用，有利無弊。因此靈芝順理成章地可成為“人人醫學”的最佳食寶，與健康通訊發行人焦金堂先生所提倡的「論（認）之有據，言出有物，簡單易行，行（吃）之有效」亦不謀而合。如果說：就治病方面，西醫治其標，中醫治其本，那么，靈芝袪其邪而正其本，與中、西醫藥相助而不相擾。
1、“亞健康”是指占人群中很大一部分人雖無明確的疾病診斷，但在身體上，心理上出現種種不適應的感覺和癥狀，從而出現活力降低，適應性減退的一種生理狀態，主要表現為精力下降、緊張、焦慮、失眠、多夢、頭暈、耳鳴、心慌、乏力、食欲不振、身體虛弱等。
2、“亞健康”狀態實際上是由于社會競爭激烈，工作節奏加快、生活方式和飲食結構改變、環境污染、生態平衡破壞所引起的一系列健康問題。進入中年后，“亞健康”狀態會變得日益明顯，并逐步發展為高血壓病、高脂血病、糖尿病、心血管病等。由于機體免疫力降低，細菌、病毒感染和腫瘤發生率也增加。因此，處于“亞健康”狀態的人必須認真考慮如何正確的養生調理，避免健康進一步惡化而導致產生疾病。
3、靈芝通過調節機體的神經——內分泌——免疫調節系統，使機體內環境穩定平衡，增強人體對內外環境改變的適應能力，使血壓、血脂、血粘度、血糖等均維持在正常水平，并使因年齡增長而降低的免疫功能恢復正常，增強體質，提高抵御疾病的能力。
4、使用靈芝調理“亞健康”狀態，是這類人群養生調理的首選，一般以小量、長期、堅持服用的方法為宜。
5、靈芝具廣效性：靈芝自古貴為上藥之冠，千百年來人體實際經驗證明多食久食不但不傷身，更能使人體“自然療能”維持在最佳狀態，用法與用量上，少量可預防未??；適量可改善已??；大量可挽救末病。
6、靈芝無毒，更能解毒：無論以現代科學的口服急性毒性測試或亞急性毒性測試，都未發現靈芝有毒性，與中醫說靈芝無毒完全吻合；若與其他中、西藥并用，還可輔助或增強其藥物之正面作用，降低或消除其毒副作用。
7、靈芝有相當完整的理論基礎：靈芝無論在中國醫學或西方科學的學術領域中都已有相當完整的理論基礎。如日本東京大學直井幸雄教授所說：「靈芝像個自動相機（傻瓜相機），即使并不了解其藥理、病理，但只要按下快門，就能對準適當的焦點?！轨`芝也能順應個人體質，將代謝機能作最適當的調整。經西方生化科技的分析，靈芝中所含有的各種已知的成份，都各有其用。
